燃え尽き症候群にならないために

更新日:

どうも中山です。

 

「最近、急にやる気がなくなった、、、、。」

「別に無理にやる必要はないよね?」

と1日ダラダラ、、、。

 

こんな症状が出てきたら燃え尽き症候群かもしれません。

 

実際に僕も経験しました。

 

燃え尽き症候群を防ぐ方法

 

アフィリエイトを始めた頃に

10日間の間「1日10記事書くぞ!」と意気込んでいました。

 

 

1日10記事を目標に毎日毎日、

どんなに眠くても1日10記事を10日間続けました。

 

 

そして10日間で100記事を達成して

その時は「やったー、やりきったぞー」

とテンション上がっていましたが、

 

自分の中に違和感がありました。

「目標を達成したのに素直に喜べない、、、。」

なぜだ?

「まあいいや」と作業を進めていきました。

 

 

そこから順調に進むはずが

ある日突然、

 

どうしてもやる気が出ない日がありました。

 

「次の日に遅れを取り戻そう」と思い、

次の日に作業しようとすると、、、。

 

「なんかやる気がでないな、、、。」

次の日も結局作業はできませんでした。

そして次の日も、また次の日も。

 

「作業しなきゃ」

とは思っていたのですが、

やる気の方が0。

 

どれだけ無理に動かしても全然できませんでした。

 

それから半年。

ようやくやる気が出てきて作業を再開しました。

 

 

 

この遅れのおかげでずいぶんと遠回りになりました。

あの時、無理にでも作業していれば、

もっと早くに結果は出ていたでしょう。

 

 

仮に半年早く月収50万円でも稼げていたら、

半年で300万円は損をしています。

 

 

こういった症状が燃え尽き症候群と呼ばれるものです。

 

10日間、1日10記事の目標を達成しました。

でも実際に達成してみると素直に喜べない自分がいました。

 

燃え尽き症候群の怖いところは、

何かしらの目標を達成した後に現れるところです。

 

 

何かしら目標を達成して次の目標を探す際によく現れます。

例えば

まずは月5万円を目標に作業をしています。

最終的には月100万円を稼ぎたいと思っています。

 

でも月5万円を達成した後、

やる気がでず、作業がストップ。

 

すると本来なら10万円稼げていたはずが

次の月は作業していないので0。

なんてことも実際に起こります。

 

 

 

さらに無理に作業をしようとすれば

どんどんやる気がなくなっていきます。

 

 

燃え尽き症候群の対策

 

 

僕も未だに燃え尽き症候群になったりします。

その時は、もう何もしない。

とにかく好きなことだけやる。

 

僕の場合はゲームしまくります。

すると気づいた時にはやる気が回復しています。

 

 

経験談ですが、

燃え尽き症候群になったら

無理をしないことですね。

 

やる気がないのに作業しても

良いものは出来上がりません。

 

 

無理に作業してつまらないものを量産して

やる気もなくすくらいなら、

何もしない方がマシということです。

 

 

後はとにかく好きなことをやる。

やりたくないことはやらない。

これを徹底することで早い内に回復します。

僕は最短3日で回復しました。

 

 

燃え尽き症候群は作業していれば絶対に経験します。

そこでどう対処するかで成功するか否かが決まります。

 

ネットビジネスをしている人の場合は、

無理して作業して、その後挫折するか、

 

自分に素直になって好きなことをして、

やる気が戻ったら作業する。

その数ヶ月後には脱サラ。

 

 

この2つのパターンでしょうね。

 

ネットビジネス業界では、

「無理にでも作業して頑張るべきだ!」

とよく言われていますが、

「無理をしても効率が下がるだけだな」

と僕は思います。

 

アフィリエイトだと

無理して書いた記事は文章に表れます。

そしてつまらない記事を量産しても商品が売れるどころか、

読者自体、集まらない。

 

そんなことをするくらいなら、

作業しない方がマシ。

 

その方が読者のためにも自分のためにもなります。

 

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