人生が楽しくない人の特徴とその対策について

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どうも中山です。

 

今回は人生が楽しくないと感じているあなたに

簡単に人生が楽しくなる方法をお伝えします。

 

僕も昔は人生が楽しくないと思っていましたが、

考え方を少し変えるだけで人生が劇的に面白くなりました。

 

この記事に書いてあることを実践すれば

あなたの人生もめちゃくちゃ面白くなるでしょう。

 

人生が楽しくない人の特徴

 

まずは人生が楽しくない人の特徴を洗い出してみましょう。

 

人生が楽しくないと感じる人は

深く考えすぎ

反省ばかり

不健康

夢や目標がない

他人の価値観で生きている

 

このような特徴があります。

 

では一つずつ解説していきます。

 

深く考えすぎている

 

人生が楽しくない人は物事を深く考えすぎる傾向にあります。

 

例えば、人の顔色を伺ったり、

何か言われたらズルズル引きずったり。

 

 

何かある度に何日も考えていたら

当然、疲れてしまいます。

 

 

過去の僕もこの傾向にあったのですが

その時は何をしても楽しめなかったです。

 

この場合の対策は

いちいち他人のことを気にしないようにする

 

最初は難しいと思うので

まずは小さな事から気にしないことに慣れていきましょう。

 

 

反省ばかり

 

これは深く考えすぎる場合の延長線で

深く考えた後に

『あれは失敗したかな』

『次からは工夫しよう』

みたいな感じです。

 

 

とにかく自分が悪いからと卑屈になり過ぎています。

 

この場合はまずは失敗から学ぶことを意識してください。

失敗を重ねて人は成長していくので

『この失敗は成長過程だから』

と冷静に捉えて

じゃあその失敗から何が学べるか?

 

ここを導き出すことが本当の意味で反省です。

 

 

 

不健康

 

不健康とは身体的な不健康です。

夜更かし

寝不足

食生活が悪い

 

要因はいろいろありますが、

不健康な状態では何もいいことはありません。

 

 

少し出掛けるにしても体力不足ですぐ疲れたり、

朝は寝不足で気分が落ち込んでる

何にも集中できない

などなど。

 

こんな状態では人生が楽しくないのは当たり前です。

 

だから軽い運動や適切な睡眠、

バランスの良い食事を心がけるだけで

人生が楽しい方向に変わっていきます。

 

睡眠不足で仕事を休む? 睡眠不足に良いことはない

 

 

夢や目標がない

 

夢や目標がなければ

人生に生き甲斐を感じれません。

 

毎日同じ時間に起きて、

同じ時間に仕事して

同じ時間に帰る

 

こんな生活を繰り返しているだけでは

働くだけの人生になってしまいます。

 

働くことに生き甲斐を感じているならまだしも、

ほとんどの人は仕方なく働いている状態です。

 

 

だったらまずは、何か新しいことにチャレンジしてみるのがおすすめです。

 

その中から他にやりたいことや目標が見つかるかもしれません。

 

もしくは、諦めていた夢を追いかけてみるとか。

 

よほど無謀な夢でもない限り、その夢は叶います。

歳とか関係なく、夢を追いかけるのは悪いことではありません。

 

 

他人の価値観で生きている

 

最後が一番重要です。

これは他人から価値観を押し付けられて

その中で生きている状態です。

 

例えば、学校とか親とか。

 

自分の周りから価値観を押し付けられ、

逆らったら蔑まされるのが今の日本なのです。

 

人と違う行動をすると叩かれる。

だから他人の敷いたレールの上を歩くしかない。

 

でもその価値観やルールは

他人にとって都合がいいだけで

自分にとっては不都合なのです。

 

 

だからルールを破ることを恐れず、

自分の信じた道を突き進む方が

絶対に楽しい人生が待っています。

 

 

今はまだ無理かもしれませんが、

いずれ他人の敷いたレールからはみ出すことも視野に入れていきましょう。

 

 

僕もルールや常識から大きく外れましたが

人生がめちゃくちゃ楽しくなりました。

 

価値観の押し付けは親や会社どこでも行なわれている

 

まとめ

 

 

他にも特徴はあるとは思いますが、

とりあえず今回お話したことだけでも

変えてみると人生は劇的に変わります。

 

 

人生が楽しくなると普段見えなかったものが

見えてきたりします。

 

すると自身も成長して更に人生が楽しくなっていく。

 

僕は、

人生は楽しくなくちゃいけないと思っています。

これは自分で決めたルールですが

この先まだまだ長い人生、

楽しまなくちゃ損ですからね。

 

 

あなたにもぜひ人生を楽しんでもらいたいと

心から思っています。

 

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